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    體育課跳遠一等獎說課稿

    時間:2022-08-14字體大?。?em class="fontsize">A-A+

    《體育課跳遠一等獎說課稿》這是優秀的說課稿文章,希望可以對您的學習工作中帶來幫助!

    體育課跳遠一等獎說課稿

    1、體育課跳遠一等獎說課稿

      跳遠是教學的重點教材,是發展腿部力量和彈跳能力的重要手段。為了更好教學,下面給大家分享了關于跳遠的說課稿,一起來看看吧!

      一、 說指導思想

      根據新課標的要求,我將以培養學生團結合作為本課的指導思想,以學生為主體緊緊圍繞這一指導思想展開教學。

      二、 說教材與學情分析

      跳遠是人在助跑狀態下向前跳躍能力的典型表現,具有重要的學習意義,它能發展學生的彈跳素質和爆發能力。

      初二年級的學生正處于青春發育期,好表現、自制能力較差,具有很強的模仿能力,學動作較快。因此我將根據他們的身心特點,合理安排,實現有效教學。

      三、 說教學目標

     ?。?)認知目標:通過對助跑起跳的學習,明確動作要領,初步形成技術概念。

     ?。?)技能目標:通過本課學習,使80%的學生能基本掌握起跳時起跳腿積極蹬地的技術;20%的學生能夠做到上下肢協調配合,發展學生的協調、靈敏素質。

     ?。?)情感目標:通過素質練習培養學生的互幫互助、團結合作意識。

      四、 說重點、難點

      蹲踞式跳遠中關鍵是要掌握起跳腿積極蹬地,因此將這作為本堂課的重點。起跳時上下肢協調對于初二年級的學生有一定的難度,在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時,做出起跳動作,素質要求較高,學習難度較大,所以這是本節課的難點。

      五、 說教學方法

      本課采用:講解法、動作示范法、游戲法、練習法以及糾錯法

      六、 說教學流程

      本節課我將從三個部分展開教學。

      (一) 準備部分:8分鐘 中小強度

      首先執行課堂常規,學生成基本的四列橫隊在田徑場中央的草地上進行.接下來,為了活動學生的內臟器官,提高學生的學習興趣,我準備了一個熱身活動叫做“慢跑彈跳”同學們成一路縱隊,圍繞方形草地進行慢跑,在這環節中我加入了對同學們本節課學習有所幫助彈跳歩練習穿插其中,老師發出口令后,同學們做出相應的動作,并保持步調一致,這樣一來既達到熱身效果,也培養了學生們團隊精神,參透了本課的指導思想,還為本課教學內容做鋪墊,然后為了活動學生的各個關節以免受傷,我安排了5分鐘的.徒手操活動各個關節,主要活動學生的髖、膝、踝等關節。

      (二) 基本部分,30分鐘。中等強度

      第一項:主教材。新授內容:蹲踞式跳遠的起跳技術,20分鐘

      針對于本節課的重難點,我采用三個環節進行教學。

      第一個環節:進行完整起跳動作示范,使學生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術建立一個完整的動作概念。

      第二個環節:我邊講解邊示范,并提示學生動作要領,我將要領概括為三字口訣“蹬,擺,抬”,這時讓學生大聲說出技術要領.

      第三個環節:為了讓學生更好的掌握該技術,我選擇了四種練習手段

      首先為了起跳時保持上下肢的協調,我讓學生進行第一個練習:起跳時的手臂動作,并且我把這技術形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”,在練習時我將重點提示學生手臂要有制動,讓學生多次練習,熟練手臂動作。

      接著第二個練習讓學生進行放腳練習,體會腳踝積極緊張快速下壓的動作。學生根據我的口令做“1放腳 2還原”,在練習時我將重點提醒學生腳踝緊張快速放腳,并巡回指導,根據學生錯誤動作的出現,視情況采用集體或個別糾錯,幫助學生盡快掌握動作。

      第三個練習手段 手腳配合做上一步起跳動作

      為了讓學生體會起跳時完整的動作。我讓學生手腳配合起跳,并且提醒學生在空中一定要有制動,就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣,在空中盡量多保持一會兒。學生邊練習,我也提醒學生起跳腿積極下壓與擺動腿主動高抬的動作同時手臂要有制動動作,重點提醒學生手腳協調配合.這時我會讓學生比一比看誰在空中制動的時間長并讓同學一起給予表揚,稱他為“空中小超人”。

      第四個練習手段:上三步起跳

      這個練習,主要是讓學生體會,助跑與起跳的銜接,體會上下肢的協調配合,并讓學生們先集體練習后再分成男女兩組練習。兩人一組可以相互觀看,相互糾錯,共同進步達到合作學習的效果,也滲透了本課的指導思想.

      第二項:輔助教材. 10分鐘,較大強度。

      根據學生的身心發展特點,這時出現注意力不集中,疲勞等現象.又因為本節課的主教材主要是下肢練習,所以我選擇了主要發展學生上肢力量素質的練習叫“風車轉轉轉”,學生分別以所在小組為單位圍成一個圈,以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說“起東風啦”學生們順時針轉動,我說”西風來啦”學生們就逆時針轉動;我說“風停啦”學生們則慢慢停下來休息,接著進行比賽男生轉一圈,考慮到女生力量薄弱轉半圈就行.以優先完成目標的小組為獲勝小組并給予表揚.通過這游戲對上肢、腰腹的力量進行練習,同時培養學生之間團隊合作意識。

      (三) 結束部分 5分鐘

      在課的結束部分我讓學生們根據緩慢的音樂進行太極放松練習,完成后大家一起豎起大拇指并大聲說出“我真棒”。這樣既放松了身體,也增加了學生的自信感。最后進行本節課的小結,指出優缺點,鼓勵同學們繼續努力,師生再見.

      七、 場地器材與安全措施

      場地器材:場地為田徑場中間的草地。

      安全措施:在課前我做好場地器材的布置與檢查工作;在準備活動中,我提醒學生要充分活動身體的各個關節以免受傷;練習中我強調學生與學生之間保持一定的間隔,以免發生碰撞。

      八、 教學效果的預計

      1、 全課練習密度: 35%左右

      2、全課平均心率:120-130次分

    2、體育課跳遠一等獎說課稿

      一堂好體育課其實就是一篇成功散文。新穎課前設計、精心場地布置、積極語言誘導、及時課堂評價等等,以下是小編整理初中體育跳遠說課稿,歡迎閱讀參考!

      一、指導思想

      本課以“健康第一”指導思想,體現學生在學習活動中主體地位,發揮學生學習積極性和學習潛能,關注個體差異,確保每一個學生受益,使每個學生都能體驗到體育練習與成功樂趣,以滿足他們發展需要。

      二、 教材分析

      本課教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》主要教學內容,是發展學生跳躍能力重要手段。它對促進學生上下肢、關節、韌帶、和身體器官機能發展,提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義,又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎。

      三、學情分析

      本次授課對象是初一年級,學生已經具有一定體育活動能力和認知水平。但是這一階段學生學習注意力也不是很集中,并且在個體體能和心理方面存在著顯著差異。因此,在立定跳遠學練過程中我們對部分體能基礎差,自信心不足同學,給予特別關注,使他們積極主動地投入到課堂教學中來,以有效達到教學目標。

      四、教學目標

      1、認知目標:通過本次課學習使大多數學生初步掌握立定跳遠技術動作。為了更好達到目標,讓學生帶上問題看示范動作。

      2、技能目標:發展學生跳躍能力、協調性,提高學生立定跳遠水平。通過“對比找錯”、“設計糾錯方案”來完成這一目標。

      3、情感目標:培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識,增強集體榮譽感和創新精神。在小組合作創編游戲中實現這一目標。

      五、教學重難點

      根據教材和學生特點,確定本節課重點為:雙腳起跳,雙腳輕巧落地。我將通過激烈游戲來解決;將擺臂與蹬地協調用力為本節課難點,通過讓學生利用跳繩設計糾錯方案來解決。

      六、教法:

      根據本課內容枯燥特點,我首先采用情緒激勵法進行教學,以激發學生學習興趣,使學生積極主動地去學習。

      1、啟發嘗試教學法:依據“實踐----認知----再實踐”規律,在講解前,先讓學生主動探索,鼓勵學生去發現問題,啟發學生解決問題,理解知識、自我完善,同時也體現了“先學后教”基本原則。

      2、示范法:利用學生模仿能力強特點,在本節課中讓學生多看動作優美標準示范,激發學生學習興趣

      3、指導、糾正錯誤法:在學生練習過程中,通過對比找錯、創新糾錯方式培養學生發現問題、解決問題、大膽創新精神。

      4、游戲、比賽參與法:將教學內容全部融合于游戲中,提高學生學習興趣。

      5、表揚法:利用學生好勝心理,多鼓勵多表揚,發現閃光點,提高學生主動性。

      七、學法:

      根據學生特點和學習情況我主要采用采用了以下幾種教法:

      1、對比學習法:小組長組織每人輪流展示,大家找錯誤,然后齊心協力糾錯誤組內互助學習,其目是通過小組合作,真正做到把課堂還給學生,保證了學生學習興趣和真實需要。

      2、小組合作學習法:在教師或同伴指導下大膽嘗試設計糾錯方案。其目是:通過大膽嘗試增強學生勇氣,建立自信心,并在不斷嘗試過程中找出最佳方法。

      最后通過“小組協作探究” 和“個人練習”相結合學習方法,最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。

      八、教學過程:

      1、熱身階段(開始和準備部分):大約用時10分鐘。具體步驟為:首先是課堂基本常規(包括師生問好、宣布課目標任務等)。然后是跳繩熱身,繩操代替徒手操。

      設計意圖:動感音樂配上簡單動作,既能調動學生積極性,又營造了和諧課堂氛圍

      2、發展階段(基本部分):大約用時25分鐘。本著寓教于樂、先練后教原則,這個環節我準備分五步完成,一是學生自主練習,因為立定跳遠對于初中六年級學生來講并不陌生,他們也有一定基礎,采用這種方法能及時把握學生情況,有針對性進行教學,進而打造高效課堂。二是對比找錯,在練習基礎上,教師示范動作,然后找幾個同學做動作,讓學生帶上問題“看看誰發現了錯誤動作”,讓學生有目看動作示范。三是啟發嘗試設計糾錯方案:相信學生,大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩,讓學生小組合作制定適合自己糾錯方案。四是闖關賽,檢測本節課學習效果,并為下節課奠定基礎。五是讓學生利用自己組跳繩進行障礙跑練習。

      設計意圖:整個課堂充分給予學生自主學習時間和空間,學生間相互指導,討論指正,真正發揮了“小團體”與個人相結合學習方法,促進互助互學,在練習中突破難點,掌握動作。并且通過及時評價使學生最大限度發揮水平,讓每個孩子都體驗到成功樂趣。

      3、恢復身心階段(結束部分):大約用時4—5分鐘。具體步驟為:①街舞放松②教師講評本節課情況,并對課堂中發現閃光點進行鼓勵,增強學生自信心。③安排值日生收回器材,培養學生勤勞好習慣。最后師生有禮貌再見。

      設計意圖:將街舞這一流行項目引入課堂,讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳狀態進入下堂課學習。

      九、場地器材

      跳繩40根、錄音機一臺

      十、練習密度預計35%

      運動量預測 平均心率110次左右最高140次左右。

      本課亮點:

      1、“以繩串課”、“一材多用”

      2、“我課堂我做主”將課堂還給學生。

    3、體育課跳遠一等獎說課稿

      一、說教材

      本課主題是池塘里的游戲(原教材是立定跳遠),該教材是二年級跳躍內容,要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一,并且是具有實用意義的體育項目,深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富,形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學生的跳躍能力,增強下肢力量,提高協調靈敏素質,有利用培養學生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了搶占荷葉、自由玩荷葉、連續跳荷葉、互擠出葉、拼奧運五環等教學,借助短繩的功能,利用情景教學圍繞池塘里的荷葉設置一系列的游戲,讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

      二、學情分析

      二年級的孩子自我控制和約束能力較差,但只要是讓他們感興趣的活動(游戲),他們就樂意去做,樂意去學,去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學,學中玩”才能符合他們的年齡待征和接受能力。

      根據以上我對教材分析和學生實際情況特制定以下教學目標與教學重點、難點:

      三、教學目標

      1、認知目標:了解正確立定跳遠對連續跳荷葉的作用,以及明白各種游戲的方法

      2、技能目標:掌握正確的立定跳遠動作,雙腳同時蹬地同時落地,特別是落地動作的掌握對下次跳躍時的作用

      3、情感目標:不怕臟累、積極進取,互相合作的精神

      教學重難點:

      重點設計為:蹬地有力,落地輕巧;

      難點則是:身體協調有力。

      四、說教學方法

      1、教法:

      根據本課內容枯燥的特點,我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學,以激發學生的學習興趣,使學生積極主動地去學習。另外,還采用了示范法,以準確優美的動作示范激發學生“我要學習”的情感,以及采用講解法和練習法,通過教師的講解和學生的練習,使學生更快更好地掌握動作要領。

     ?。?)、講解示范法;通過精練適度的語言講解,使學生獲得正確的動作概念;以優美的示范,利于學生模仿正確技術。

     ?。?)、糾正錯誤法;由于學生間的個體差異,完成練習的情況各有不同,通過糾正獲得正確動作的,提高學習的信心。

     ?。?)、評價法:通過評價發現問題,解決問題,進一步激發學生的學習興趣。

      2、學法:

      古人說:給一個人一條魚,只能勉強滿足他的一頓飯的需求,但是教給他一套捕魚的方法,那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。 本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作,然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法,最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與

      五、說教學過程

      依據小學牛的身心特點,本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身。

      1、收心熱身、愉悅心身,(10分鐘)

      通過教師的語言,將學生帶入“郊游”的情景,學生們裝扮成(小青蛙)進行游戲{搶占荷n門來活躍課堂氣氛,集中學生的注意力,緊接著自由玩荷葉(短繩),通過短繩練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。

      2、育心強體、增智促技,(25分鐘)

      這個階段是本課的重點部分,在這個部分中,我安排了連續跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領孩子們學本領,將學生們帶入連續跳荷葉的練習中,連續跳荷葉要求:A必須采用兩腳同時跳同時落地,腳后跟先著地,然后滾動到前腳掌,再繼續蹬地發力B如果沒有跳上荷葉,應該重新再跳,(可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳)C集體比賽,團結合作,遵守游戲規則。

      師講解示范怎樣連續跳荷葉的動作,分組練習,教師發現問題隨機指導,給學生充分的自練時間,“白思”時間。組織集體連續跳荷葉的比賽。

      通過學生先嘗試、討論、然后小組展示,相互評價相互學習,體現“小群體合作學習”意識,來掌握動作要領,培養學生的白學能力、思維能力、合作能力,讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決,難點得以突破。

      又通過游戲“互擠出葉”。創設一個學生喜歡的情境,讓學生自由 組合隊伍進行游戲,把學生學習興趣進一步推向高潮。

      方法和要求:A3人一組,2人比賽—個當裁判,五局三勝制,輸者下場當裁判,勝者繼續留在荷葉上B裁判要清楚自己的工作,做到公平公正C兩人背對背,兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)D選手只要一腳出了圈就判失敗一次。

      六、教學特色

      本課圍繞《池塘里的游戲》為題,以情景貫穿課的始終,在課堂教學中創造—種自然、寬松、愉快,良好的適應自我能力得到發揮提高的氣氛,在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中,建立—種真誠、信任和友好融洽的人際關系。在教學中根據學生、心理特點,運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習的形式,培養學生的合作意識,同時既重視群體教學,又注意學生個體化幫助,最大限度調動每一個學生的學習積極性和主動性,充分發揮師生在學習過程中的主導作用,真正體現教學的平等,讓每個學生享受體育成功的快樂。

      七、教學效果

      1、運動技能:學生基本掌握連續跳荷葉動作和游戲方法、規則。

      2、運動量密度:約全課35%—40%、基本35%、心率130次/分左右、強度。

    4、立定跳遠小學體育課教案一等獎

      作為一名教職工,常常要根據教學需要編寫教案,教案是教學藍圖,可以有效提高教學效率。如何把教案做到重點突出呢?下面是小編幫大家整理的立定跳遠小學體育課教案,歡迎閱讀與收藏。

      一、教材分析

      立定跳遠是低中年級體育教學的重點內容。教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩。所以,教學應著重解決兩個問題:

      1.培養學生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發展與提高打下基礎。

      2.學會輕巧落地的方法,增強安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力。

      二、學生分析

      1.經過一學期的學習,學生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎認識,這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。教學重點應放在協調用力和落地輕巧上。

      2.近一年的學習生活,學生已經熟悉學習環境,能通過合作,共同參加身體練習,能在學習中發揮自主性和創造性,并相互交流。

      三、設計理念

      1.對于一年級小學生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務。所以教師要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環境中學習體育,參加鍛煉。

      2.體育健康課關注的核心是滿足學生發展的需求和情感的體驗,所以,應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會,以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。

      3.突出“以人為本”的教學理念,適當滲透自我保護的常識,并能夠在生活中運用。

      四、教學目標

      1.運動參與目標:積極活潑地參與體育,并表現出全身性的活動。

      2.運動技能目標:掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

      3.身體健康目標:發展跳躍能力,養成良好的健康習慣。

      4.社會適應目標:培養學生尊重他人和合作學習的習慣。

      五、教學流程

      (一)引起動機

      1.“大風吹,小風吹”:學生想像大風、小風中的情景,根據自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現出來。教師變化口令,學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好。(反復幾次)

      [設計意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學生獲得愉悅的情感體驗。發展學生的想象力及表現力,在活動中表現出“動中有思、思中有練、練中有情”?!帮L停了,站如松”,要培養學生正確的站立姿勢和組織紀律性。

      2.天、地、球:教師根據自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作,學生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀,學生立即下蹲成球。

      [設計意圖]:提高學生的`反應力和注意力,調節運動負荷。

      3.拍皮球:教師扮演卡通人,學生模仿小皮球,師生按兒歌的內容、節奏邊說邊練。

      師:我有一群小皮球,拍一拍,

      生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

      師:紅的綠的都會跑(教師追逐學生,學生四處逃散)

      [設計意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領,同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動,增加了師生間的情感交流。

      (二)發展活動

      1.小兔子回家:設計情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學生思考,跳躍時落地輕巧。)師生共同參與游戲。

      [設計意圖]落地輕巧是本課的重點,教師利用學生已有的感情經驗,在游戲中讓學生去體驗落地動作,并掌握落地的方法,將教學重點內化在情境中。

      2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進行練習,目標是落地輕,落得遠。

      3.發表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個人帶領練習,相互交流,為完成目標而努力。

      4.展示歸納:設計陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝。

      [設計意圖]:立定跳遠是教學重點,教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中,通過分組討論、發表分享、展示歸納等活動,來激發學生學習的`主動性,培養學生的創新思維,提高合作、探究的學習能力,并照顧學生的個體差異,適當地給他們創造自我設計、自我展示和交流探討的機會。

      (三)綜合活動

      1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

      2.用小布球嘗試進行各種投擲練習。

      3.以小組為單位練習表情歌舞:用動作、表情表現“大海啊,故鄉”的歌曲內容。

      六、自我點評

      1.本節課的體育教學,以游戲為教學手段,通過創設情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動,收到了良好的教學效果。

      2.教學過程中,教師能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程,提高了學生自主學習能力,對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。

      3.教學過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的環節中,教師的引導不夠。能力強的學生一下就過了陷阱,而能力弱一點的學生,通過連續的跳躍也能過“陷阱”,這是學生大膽創造的結果。教師對此沒能及時加以引導,說明應變能力不夠。

    5、立定跳遠小學體育課教案一等獎設計

      課題

      立定跳遠教學設計與反思

      教材分析

      第一、立定跳遠是小學體育與健康第二冊的教學內容,這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識,為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

      第二、第二、教材特點:突出團結合作,自主訓練及堅持不懈精神。

      學情分析

      鄉鎮學校的學生,對立定跳遠的接觸還是比較少的,但是,缺乏立定跳遠的一些最基本常識,故應多加訓練。

      教學目標

      運動參與目標:通過創設教學情景,吸引學生積極參加到活動中來,并大膽展示自己。

      運動技能目標:知道運動參與目標:通過創設教學情景,吸引學生積極參加到活動中來,并大膽展示自己。

      運動技能目標:知道立定跳遠的動作的方法,初步掌握立定跳遠動作技能。

      身體健康目標:發展下肢肌肉力量,提高動作協調性。

      心理健康目標:在活動中充分表現自我,嘗試運動帶來的樂趣,體會成功的喜悅,增強自信。

      社會適應目標:樹立良好的團結協作的精神和優良品質。

      教學重點和難點

      教學重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協調配合。

      教學難點:雙腳輕巧落地。

      教學過程

      一、導入新課

      1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?

      2、學生:原地學習青蛙跳。

      3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

      4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

      5、師:在抓蟲子時不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物,找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

      6、學生:學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的,用太陽鼓勵那些需要努力的學生。)

      7、師:今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

      設計意圖:一個生動學習情景的營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的`環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

      二、學習新知

     ?。?)立定跳遠

      1、師:剛才同學們學青蛙跳都學得不錯,這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎?立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,同學們先看看老師做一下示范,同學們再來學習好嗎?

      2、學生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

      3、師:剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍,現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好,立定跳遠和青蛙跳有什么區別?

      4、學生邊討論邊舉手回答。

      5、現在就請同學們自己來學一學,看誰學得快。

      6、學生自由練習。(教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生)

      7、分組練習。(小組長評出動作做的最好的)

      8、各組優秀者上前表演。(學生評價好與壞的地方)

      9、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。(教師巡視指導及時評價獎勵)

      設計意圖:教師進行完整示范后,使學生獲得了完整的動作表象,然后分組學習、討論、練習,使學生的學習成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學”為“我要學”,同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間,學生間相互指導,討論指正,真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法,促進互助互學,在練習中突破難點,掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平,讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

      (2)游戲:投球入筐

      1、師:我們剛才學習的立定跳遠讓我們的下肢得到了充分的鍛煉可我們的上肢還沒得到鍛煉,老師為了同學們上下肢能協調發展我給同學們準備了一個下肢活動的游戲《投球入筐》同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

      2、師:講解游戲規則及游戲方法。

      3、學生分組游戲。(教師巡視指導)

      4、教師評價鼓勵,請獲勝隊介紹經驗。

      設計意圖:一節好的體育課最重要的是要注重學生身體上下肢協調發展,所以在經過較強度下肢運動后,在安排一個上肢游戲不僅使學生上下肢得到協調發展,還能激發學生學習興趣。

      三、整理放松

      1、師:可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!

      2、教師和學生一起做放松操。

      3、教師小結

      4、師生再見

      5、整理器材

    6、體育課的《立定跳遠》教案一等獎

      一、指導思想

      以新課標為依據,遵循“以人為本、健康第一”的宗旨,以學生的主動發展為目標,系統地利用教學中的動態因素,給學生充分自主的活動機會,讓學生主動參與,自主地進行學習與嘗試,在嘗試與探索的過程中發現問題,解決問題

      二、學生現狀分析

      水平二(四年級)的學生是我校新課程實施后的第二批實驗對象,因此,他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣,對立定跳遠技術動作并不陌生,學生活潑好動,有較強的求知欲,師生關系和諧融洽,班隊集體榮譽感較強,但由于身體素質等原因,學生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學情以及知識接受能力,本教材我擬安排一課時時間教學。

      三、教材分析

      本課選擇的立定跳遠教學內容在體育課程標準中是列水平二教學內容。它是一項發展下肢力量為主基本運動,學生有一定的學習基礎,對他們學有興趣、學有激情。同時選擇其它相關的一些跳躍動作作為立定跳遠教學內容的拓展和補充,而選擇的這些跳躍內容是開放式的教材,它沒有固定動作的規格,沒有綱領性的統一要求,這樣無疑為學生提供了自我選擇、自我體驗、自我探究的廣闊學習空間,教師結合實際來挖掘這些符合學生身心特點的教材來充實體育教學內容,這與《體育課程標準》以目標的達成來統領教學內容的要求是相融相合的。游戲也是學生非常喜歡的一項體育活動,讓學生利用教師提供的材料創作各種活動玩具,這不僅培養學生動手動腦的能力,更重要地培養了學生的創新思維和創新能力;同時,《體育課程標準》明確要求,小學生只要求學習掌握一些簡單基本的跳躍動作,發展跳躍能力,從縱向看,本教材是跳躍運動的基礎,起著一個承上啟下的銜接作用。

      四、課的目標

      1、使80%的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術;

      2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協調等身體素質得到鍛煉和發展;

      3、在自主和獨立的選擇性活動中,培養學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養全體學生的不畏艱難、 團結合作精神。

      五、課的重點與難點

      重點:蹬、擺協調用力配合及落地緩沖;

      難點:起跳后的騰空技術。

      教材

      1、 立定跳遠

      2、游戲:跑四角

      教學目標

      1、使80%的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術;

      2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協調等身體素質得到鍛煉和發展;

      3、在自主和獨立的選擇性活動中,培養學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養全體學生的不畏艱難、 團結合作精神。

      課的部分

      教學內容

      運動量

      組織教法與要求

      教育內容

      時間

      次數

      開始部分

      1、體委整隊報告人數;

      2、師生相互問好;

      3、宣布本課內容、要求;

      4、檢查著裝;

      5、安排見習生。

      1分鐘

      隊形隊列

      ▲

      要求:快、靜、齊

      課堂常規激發學練情緒

      準備活動

      一、雙人操

      1、肩部運動

      2、上肢運動

      3、下肢運動

      4、腰部運動

      5、跳躍運動

      二、活動性小游戲:踩腳尖

      組織隊形

      ▲

      教法:教師示范,學生兩人一組練習。

      要求:動作幅度大、到位有力,守規。

      師生互動共同做好準備防止傷害

      基本部分

      基本部分

      一、立定跳遠

      動作要領:兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿向前伸,落地緩沖。

      組織隊形:同上

      教法和步驟:

      1、創想學練,過渡教學(創設一定的空間,使學生主動參與學習,發揮學生的創造力;根據學生創想出來的各種跳躍動作:兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學習)

      2、學導結合,以趣促學(教師講解示范,鼓勵學生嘗試;先解決起跳時蹬-擺協調問題,然后解決落地緩沖問題,最后解決騰空問題)

      3、目標練習,分層遞進(學生根據自己的能力選擇分組,在課前把邊長為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個并分別擺放在A、B、C三個區,讓同學們自主嘗試分組,跳過180cm板的分到A區為A組,跳過140cm板的同學分到B區為B組,跳過100cm板的同學分到C區為C組,然后針對三種不同基礎的學生,實施分層教學)

      4、激情挑戰,展示自我(首先由同學毛遂自薦進行展示和交流。通過展示活動,讓表演的學生享受一種自豪感,讓觀賞的學生產生一種羨慕感,同時讓全體學生沉浸在歡樂而愉快地練、學氣氛中,然后引導他們相互之間比一比、賽一賽,要求不僅比遠度,還要比技術)

      演示啟發引導激發學習興趣

      示范講解鼓勵形成動作概念

      加強個別輔導鼓勵學生培養意志品質

      展示自我分享愉悅提高技能

      二、“跑四角”游戲

      方法:把游戲者分成人數相等的四個隊,分別站在一面小旗下。教師鳴笛后,各隊第一人按逆時針方向跑四個角,跑回最后一個角時,進入場內,用腳踏一下距自己最近的圓圈,就算到達終點,以先后到達的順序記分(第一4分、第二3分、第三2分、第四1分) 然后各組第二人進行游戲,最后以得分多的隊為勝。

      組織隊形:

      在場地上劃一個邊長10米的正方形,中間劃四個直徑0.5米的圓圈。

      教法:

      1、講解游戲方法、規則,對游戲者提出要求,并示范;

      2、教師要提醒游戲者注意安全;

      3、學生分組練習比賽,各隊跑的順序可由學生自行安排,以調動游戲者的積極性;

      4、師生共同評價。

      游戲規則及要求:

      1、必須繞過四個角,違者算犯規,不計分。

      2、超越對方時,必須從右側跑。

      3、跑時不得踩線或進入場內。

      團結協作積極發揚團隊力量與精神

      結束部分

      1、集合整隊;

      2、小結放松;

      3、歸還器材。

      3分鐘

      1、師生共舞;

      2、小結評價,師生共同參與;

      3、布置課后練習;

      4、收交器材由體委負責。

      提出表揚與要求

      場地器材

      1、泡沫拼板40塊;

      2、教學錄音機1臺及磁帶;

      3、小旗4面。

    7、初中體育立定跳遠公開課教案一等獎參考

      教學背景:

      以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學生的主體地位,激發學生的運動興趣,促進自主創新學習;關注差異,面向全體,使每一個學生獲得最大的收獲。

      一、教材分析:

      根據《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求,立定跳遠技術應屬于水平段四的要求范圍(初中階段),它是初中《體育與健康》的主要教學內容,也是初中體育會考的必考項目。本節課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的,又是為初中體育會考打下基礎,另外,學習立定跳遠,還能有效發展速度、協調、力量等身體素質,改善神經系統、心血管系統的功能,培養學生不畏困難、勇敢直前的精神,并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。本節課主要教學內容為立定跳遠,我準備配合輔助教材跳臺階共同完成,把二者安排在一起是因為:一是根據學生身體全面發展的基本原則,發展腿部力量的下肢練習,二是根據合理安排生理負荷和心理負荷的原則,結合人體適應性的基本規律,使學生的身體機能科學合理的發展。另外,在整節課的設計上,我把課的內容全部游戲化、比賽化,這樣既體現了“健康第一”的指導思想,又激發了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣,為終身體育奠定了基礎。

      二、教學目標:

      1、認知目標:通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作

      2、技能目標:發展學生的跳躍能力、協調性、靈敏性,提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

      3、情感目標:培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識,增強集體榮譽感。

      三、教學重點、難點:

      依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律,可確定本節課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖,確定的依據主要有兩個方面:一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵,因此定為本節課的重點,我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決;二是由于學生體質較弱,做到空中展髖動作有些難度,因此定為本節課的'難點,我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。

      四、教法:

      將整個教學內容游戲化、比賽化,使學生樂于參與、易于參與,并在較為興奮的狀態下達到教學的目的,根據學生的年齡特點,有感性思維較強,理性思維較差的特征,因此宜在教學中多應用示范進行教學,讓學生多進行模仿練習。因此,本節課我主要采用以下幾種教法:

      1、游戲、比賽參與法:將教學內容全部融合于游戲中,提高學生的學習興趣。

      2、啟發嘗試教學法:依據“實踐----認知----再實踐”的規律,在講解前,先使學生主動探索,啟發學生創新練習,理解知識、自我完善,同時也體現了“先學后教”的基本原則。

      3、示范法:利用學生模仿能力強的特點,在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范,激發學生的學習興趣

      4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中,通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法,引導學生學習規范動作。

      5、表揚法:利用學生的好勝心理,多鼓勵多表揚,發現閃光點,提高學生的主動性。

      五、學法:

      根據學生的特點和學習的情況我主要采用以下幾種教法:

      1、水平段分組合作法:學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組,組內互助學習,其目的是通過自選難度,自由分組,真正做到因材施教,保證了學生學習的興趣和真實的需要。

      2、大膽嘗試練習法: 在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是:通過大膽的嘗試增強學生的勇氣,建立自信心,并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

      六、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法:

      動作要點:

      預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。要點:上下肢動作協調配合,體稍前傾。

      起跳騰空:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。要點:蹬地快速有力,腿蹬和手擺要協調,空中展體要充分,強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

      落地緩沖:收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。要點:小腿前伸的時機把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。

      易范錯誤動作和糾正方法:

      1、預擺不協調

      糾正辦法:反復做前擺直腿后擺屈膝的動作,由慢到快。

      2、騰空過高或過低

      糾正辦法:利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。

      3、收腿過慢或不充分

      糾正辦法:反復做收腹跳的練習,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,動作要及時。

      4、落地不穩,雙腿落地區域有較大的差異

      解決辦法:多做近距離的起跳落地動作,手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物,雙腳主動有意識地踩踏標志物。

      七、教學過程:

      1、熱身階段(開始和準備部分):大約用時10分鐘。具體步驟為:首先是課堂基本常規(包括師生問好、宣布課的目標任務等)。然后是游戲。然后是徒手操練習。

      2、發展階段(基本部分):大約用時25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學的原則,這個環節我準備分兩步完成,一是利用輔助練習跳臺階和立定多級跳遠來提高學生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子,在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子,先做基本的體驗,然后在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范,讓學生明白,只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,并提出問題:“有了高度,如何跳得更遠呢?”,然后讓學生根據自己的水平,選擇難度,并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”,讓學生根據自己的能力水平,分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子,最后,各小組在討論的基礎上,選派代表分別示范并講明理由,得出結論:要想跳得遠既要保證起跳快速有力,又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲,讓學生齊心協力,爭創第一,培養學生的創新能力,并通過比賽的形式強化所學的內容。鞏固所學知識,既符合了動作技能形成的基本規律,同時也解決了本節的重難點。

      3、恢復身心階段(結束部分):大約用時4—5分鐘。具體步驟為:①放松運動(4X8拍)②教師講評本節課的情況,并對課堂中發現的閃光點進行鼓勵,增強學生的自信心。③安排值日生收回器材,培養學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。

      八、教學反思:

      立定跳遠是一種非常單調,枯燥的項目,所以學生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課,而在以往的教學中,我發現其他的老師總是采用老一套的教學方式,教師先示范講解,然后全體學生聽教師口令集體學習,一遍又一遍的練習,整堂課下來,學生學習的積極性不高,學的動作變形,有的學生還坐在地上偷懶,而且學生每次測驗的成績也不是很理想。

      現在,體育課堂教學進行了改革,"主體性教學,創新思維的培養"的提出,打破了傳統教學模式的羈絆,強調以"教師為主導,以學生為主體"。要求教師通過自己的主導作用,充分發揮學生的主動性,積極性和創造性,使學生在參與教學的過程中做到樂學,會學,善學,從而保證教師的教和學生的學都達到最佳的發揮和發展,所以,在本次課的設計中,我對突出"主體性教學"的方法,做了一些嘗試,主教材的部分采用了分組教學方式—競賽評比法—游戲教學法。

      1. 讓學生自由組合,7—9人為一小組,由小組長負責。帶領組員進行立定跳遠練習,教師到每組實行檢查。

      2. 每組可選送2名成績優秀的同學,代表本組參加比賽,然后從中選取出3—4個跳得最遠的同學給予獎勵。

      通過本次課的教學,我得到了很大的啟發,很深的體會。

      分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法,調動了全體學生的積極性,全體學生的共同參與,也避免了少數學生厭學當觀眾的現象,從而有效地克服了長期以來形成的素質與素質差生的兩極分化的弊病,利用團隊的力量創造良好教學環境,加強學生與學生之間的合作學習能力,學生與學生相互指導,相互幫助,合作學習加深了學生們的友誼,提高了學習效果。學生通過分組比賽,進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力,從學生的練習程度上不難看出,學生對分組教學方法很感興趣,教學比賽既是素質,技術,戰術的較量,也是對學生心理素質的考驗,比賽增強了學生的自信心,勇敢性和堅強的毅力,同時又培養了學生的競爭意識和創新能力。因此,分組比賽對提高全體學生的參與能力培養良好的心理素質方面也有著顯著的功效。

      通過課堂實踐后,讓我重新認識了教學的意義,學生應是學習的主人,是課堂上主動求知、主動探索的主體,教師教學的過程要順應學生學習的過程,教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現問題時,時行有效的引導和幫助,力求展現學生在自主探索活動中突出主體,突出個性,并獲得積極的,成功的體驗,使學生的創新意識和實踐能力得到切實的培養。

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